ダイエットスープ意外に食べて良い肉類の作り方

ダイエットスープ(Diet soup)プログラムでは肉を食して良い日が有ります。 5にち目と6にち目には肉や魚を合計1日に350~700gを食すことになります。 筋肉を落とさない為にも、この2日間はきっちりタンパク質を摂… 続きを読む ダイエットスープ意外に食べて良い肉類の作り方