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ダイエットスープ(Diet soup)プログラムを行なうと、その1週間のうち5にち目は魚や肉を食すようになっています。 ここではタンパク質をきっちり摂取することが重大だと言われています。 特に数日タンパク質を摂取していな… 続きを読む ダイエットスーププログラム5日目に食べて良い魚料理の作り方